第二次 肝膽「洗白白」健康營

愛。健康 — 肝膽 「洗白白」健康營

20.11.2010 (Sat 10:30am) - 21.11.2010 (Sun 13:00pm)


在6月中的肝膽「洗白白」營很成功

讓每一位營友都體驗到排石的喜悅

紛紛希望趕快再來第二次 ......

這11月林老師會再次飛來香港跟大家見面啦

他跟林太太也是很關心與掛念香港的朋友呢

想再來一次的朋友 有興趣的朋友

趕快報名囉（跟交費作實 ^ ^） 因為名額只有12位呀

另外 林老師跟林太太這次還會帶來《生機禪食夜》（19.11)

詳情稍後公佈 有興趣的朋友要留意喔 ~~~

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主持：台北排毒養生達人 - 林義富老師

地點：西貢香港青年協會賽馬會西貢戶外訓練營

費用：每位$2,500 （第二次參加的營友只需 $2,200）

名額12位 先到先得（交費作實）

因「洗白白」健康餐飲準備需時，請於11月5日前報名。



費用包括：

1. 2日1夜營地住宿（二人房）

2. 互動教室（養生、瑜伽、肝膽腸排毒分享講座）

3. 肝膽洗白白餐飲



查詢有關詳情，請在此留言或寫電郵至bodyflush.hk@gmail.com 。

facebook：http://www.facebook.com/pages/ai-jian-kang/122908788639

林老師&林太太。香江一日遊

話說由西貢營回到元朗村屋我的家
完全是郊野之地
林老師跟太太來到樓下  就說這跟台灣很像耶
哈哈 是呀
終於坐下來  雖然大家認識好幾年了  但真是從沒有像這樣坐下來好好聊
談個人  談朋友  談養生事業  談書架
還跟林老師交換了書本
他要了《故道白雲》一行禪師的著作  講述佛陀的生平故事 易讀易明 我也很愛
我要了《癌症不是病》作者安德烈。莫瑞茲
就這樣說了好幾個小時  直至大家累極而各自休息

第二天早上  上網找市區登機的詳細資料  打了兩個電話
決定讓林老師他們先去機鐵九龍站預辦登機手續
就可把行李解決 再去逛街就輕鬆了
最重要的是與周兆祥博士的午飯約會
相信林老師看了阿祥博士的blog有段日子了
很想拜會交流一下 我幸不辱命 安排了飯局

登機手續完成後 就上去樓上的Thirty Six有機超市
這高級有機超市的門口擺著各式新鮮水果
而林太獨鐘情於榴槤 買了一個已開的
他們對各式貨品都摸摸看看 比較一下價錢

由於林老師他們在台北也有一家有機餐飲店

帶賣一些有機用品 另外也順便買點手信

結賬後 大家就高高興興地走去坐地鐵到旺角

飯局定在雅蘭酒店的素食店  真怡早已去開茶
沒多久 阿祥博士跟partner吳小姐來到
大家真是很開心呀 雙方都拿出一些書呀什麼的交換
聊到香港台灣兩地的綠色事業
大家辦肝膽排石營的經驗交流
同道人果然說得投契  大概聊了兩個多小時吧
還相約下次來要去阿祥博士的新營地大浪灣體驗一下





吃完飯 林老師說餐廳冷氣太大 ([凍感之都]確是名不虛傳)
要我帶他們去曬太陽
就坐地鐵去了尖沙咀的九龍公園
大家隨意地坐下來  曬著太陽吃榴槤  只有我不吃
又試驗了以榴槤外殼盛水洗手  果然就沒有重味了 只餘下縷縷微香
連我這個那麼害怕榴槤味的人  都覺得那餘香真美呢
在公園繞了一圈看樹看鳥  大家互拍



(真怡瘦了 yeah!!)

林太太本是園景設計師 所以對園林景緻甚或街上廚窗都很有興趣
真怡又提議帶林太太去吃滿記的榴槤pancake
天呀 會不會流鼻血呀 哈哈哈
於是又去了 海港城滿記
吃完了榴槤 就趕著坐機鐵去機場

就這樣 林老師跟林太太在榴槤香氣中結束香港之旅
在擁抱揮手  滿懷感激中分手


jo@愛。健康

營友周先生 [6.2010] Mr Chew's Sharing

This is the second time I went thru the liver detox. It didn't work as well for me the second time. Felt a bit better but still feel I need to do more. However I got a better sense of other things I need to be doing. Teacher Lin doing the tummy massage was good because he identified that there is a lot of blockage there. So I aim to go to his digestion cleansing program when i am back in the region in August (maybe even liver cleansing again...)

中文意譯：

這是我第二次參加肝膽排毒營，效果卻不如第一次。感覺上有好一點，但我知道仍需努力，要多做幾次。而且，讓我對日常必須要做的事情有更多了解。在營中，林老師為我做腹部按摩，那真是很好，因為他能指出腹內仍有很多「堵塞」。所以我計劃在八月再回來亞洲時會參加林老師的淨化課程（也許連肝膽排石也再來一次……）

。。。。 6.2010 肝膽 「洗白白」兩日之旅

在6月4日下午3時，我跟真怡就把所有行李運去營地

天氣熱，累but意志高昂

晚上7時多，從機場把

穿著西裝、盡顯風度的林老師

與永遠三十歲的林太太接來營地

吃了一點飯菜 討論健康營的大概後

便去活動室佈置

林老師調定電腦，開著輕音樂，淨化課室

之後我們坐在一起

為這次肝膽營默想成功

6月5日早上9時多，17位營友陸續報到

健康營正式開始

課程之一：大家一起做瑜珈

瑜伽的大休息，讓營友徹底地把身體放鬆，回歸內在，為肝膽排石的重要一步 ~~~

其後還有針對肝膽排石，超實用的腹部按摩環節

先由林老師在營友周先生身上示範

然後學員們互相按摩

下午5時多，我們分派6包排石飲料後，營友便回房休息 ~

晚上，林太太與真怡去巡房，為營友作個人諮詢及提點改善生活習慣

6月6日，早上10時多

林老師跟我去巡房，看各營友的成果，並拍照作紀錄

11時，大家回到活動室

各自講述昨晚及今早的經驗

對排出來的東東有很深的感受

林老師再重點講述正確的生活習慣

林太太又在閱讀營友的三餐紀錄後

指出大家主要的問題是吃得太快，難怪消化不良問題嚴重

最後

林老師與營友合照留念

我跟真怡雖然要辦營，但是我們也沒有放棄肝膽排石的機會

這次真怡在復食後輕了4公斤

我復食了一星期輕了5公斤

美好的時光總是容易過去的

轉眼就一個月了

早前與林老師通電郵

林老師說：

『辛苦的辦完營以後，感覺快樂嗎?

辛苦是一定的, 但是否感覺快樂與喜悅，卻是更重要的

我與菁芬都感到非常的喜悅快樂，妳們呢?

QQ也有MSN跟我說這次的淨化營太成功了

問我何時再去香港

我回答說要請大家多把好消息散播出去嘉惠更多人，我就可以常去香港囉

營友的後續追蹤與關心還是很重要的

我們淨化營的課程，有以下的重點

1. 正確的飲食與上廁所習慣

2. 氣功柔身操與呼吸吐納

3. 腹腔按摩

4. 瑜珈

5. 放鬆

這些課程學會以後，是應該要應用在日常生活上的

所以舊學員應該一次學不會，要再次的複訓學習』

各位營友，如果你有任何問題，請聯絡我們 ~~

任何朋友  如果對下次肝膽排石營有興趣，

可以留言給我們或電郵至bodyflush.hk@gmail.com。

jo@愛。健康

營友素宜 [6.2010] Zoe

長輩不時跟我說：你還年輕，多吃不怕，走兩步就消化掉


事 實 是 這 樣 嗎？

我今年廿十七歲，很愛吃！雖然每天都有便便排出，不算很困難，但需要一點時間等待它才會走出來，出來的也不是傳說中的金黃色香蕉。可能有人說每天都能夠排是奢侈的事情，但想清楚，你每天吃下的東東經過消化後，真的只有這一點便便？當然不是，有很多很多就積在腸道裡面，積聚久了成為宿便，變成身體一部份，變成毒素的根源。我阿姨是腸癌過身的，而我媽媽也是排得不好的人 (有時候要依靠藥物)，所以對這方面我比較著緊。

在同事的介紹下，我認識了林老師，還參加了林老師在香港辦的肝膽排毒營，聽說只是一天半時間可以把體內的毒素結石排出來！不用猶豫就替自己和媽媽報名了！！

在排毒期間，做些簡單的運動，按摩一下肚子，沒有餓的感覺，心情是蠻輕鬆的，因為大家都有著共同的目標，就是為自己的身體做些好事。第二天看到每個營友紛紛討論自己排了多少，什麼顏色的，大顆小顆的，似乎大家對‘收穫’都很滿意。肝膽排毒是很內裡的事情，但實際上這些改變立刻就在身體其他部分反映出來了！有些人肚子變小，有些人水腫消掉 (五官變得分明、腰部線條也回來了)，千年黑眼圈色素變淡，我呢？皮膚質素好轉，白亮透光！真的花多少錢在那些瓶瓶罐罐護膚品保養品，也不及肝膽排毒厲害!

你可有試過吃一餐排一餐嗎？不是拉肚子，是正常的便便。告訴你，這幾天我就是這樣！

以後的說話，林老師看到會暈倒的，請不要看。

好吃的大多都是毒，但無奈我真的很愛吃。為了好好愛惜自己的身體，吃了毒在肚子裡，找到對的解藥，有機會把它們排出來，算是對自己身體做了最基本的責任。


素宜
在肝膽營後第五天的感想

肝膽健康營 已完美結束 多謝各位有緣人支持

愛。健康 - 肝膽 「洗白白」健康營

5.6.2010 (Sat 9:30am) - 6.6.2010 (Sun 14:00pm)
(以國語及廣東話進行)

深層排糟粕 潔淨心身靈
林老師親自來港 為大家服務
省下飛機票 酒店住宿 在香港排肝膽
朋友 良機可一 未知可再 請好好把握

主持：台北排毒養生達人 - 林義富老師
地點：香港西貢
費用：每位$2,500
名額20位 先到先得 (收款作實)

因「洗白白」健康餐飲準備需時，請於5月28日前報名。

費用包括：

1. 2日1夜營地住宿（二人房）
2. 互動教室（養生、瑜伽、肝膽腸排毒分享講座）
3. 肝膽洗白白餐飲
* 營友請自備瑜伽墊

有興趣的朋友，請在此留言或寫電郵至bodyflush.hk@gmail.com 查詢，
亦可瀏覽網站：林老師養生學苑 http://school.yesikm.com/

真怡的第一次肝膽排毒

2006年第一次跟jo去台灣排毒

我很想找方法減去身上好大團的肥肉，突然想起曾聽jo說飲食要有次序，先吃蔬菜，然後是米飯跟肉，腸胃會變好，身體都會輕點，那我就試試吧，反正不用餓肚子的。在短短的4星期不經不覺就減去2公斤，再過了兩個多月，已經減去差不多5公斤。原來改變生活習慣，讓腸胃活得更舒服是很容易的。

「減肥」成功後，我也想跟阿Joe去台灣排毒看看，試試沒有壞呀！而且自然減肥成功讓我很有信心去試一下。入排毒營前我們在台北四處玩玩，然後懷著很好奇的心情入營，到步後迷迷糊糊的聽著林老師講解(因為早前血拼)。起初喝蘋果汁時很開心的，但一聽到要「禁食」36小時，哎呀！晴天霹靂(雖然我早知道這件事)，但也忍不住慨歎一下，算吧！加油！

先開始喝酵素，然後不停的跑洗手間，期間沒有甚麼難度，哈哈！到喝第一劑的時候，慕詩問我有甚麼成份，一看是蘋果汁、烏梅等，管他！喝吧！哇！味道有點奇怪！但我還是一口喝下去。一直到最後一劑，我都全喝掉(一定要讚自己)。

被我「拐帶」去排毒營的慕詩在喝了第一劑後，一聽到「果汁」就想吐，到了晚上(喝了第三劑後)還真的吐了呢！看到她這麼辛苦，突然間覺得上天待我挺好的，因為我是一個「廢物箱」，膽子大大，對食物充滿冒險精神，甚麼食物也會放進肚子裡。幸好到現在我的腸胃不太差，所以整個排毒的過程可以說十分順利，沒有太多麻煩。

排毒後段感覺到肝把那些泥沙狀的東西推出來，當然也在馬桶看到實際情況，這才發現身體真的有很多廢物。讓我知道保護身體要從腸胃開始，因為食甚麼都要承受後果呀！

回到香港，我真如林老師所說，每天排3次便便，當然是在假期才有時間這樣，不過早晚一次一定有。

現在仍然依照腸胃「喜歡」的方式進食，當然，有時候我都會照顧舌頭的愛好，食點甜點或者油炸的食物，不過份量一定不多。身邊的人，好像媽媽、朋友跟同事等，都有興趣一起去排毒或者按照次序進食，當然有人問我，為甚麼你有膽子去台北排毒呢？你知道有甚麼效用嗎？這真的可行嗎？或者是改變飲食習慣很辛苦呀！但我覺得對身體好的方法為甚麼不去試試呢？生活的壓力已經很大，為甚麼我們不可以花點心思對身體更好些呢？

生命其實很短暫，健康的身體很快會變成滿是病蟲的藥罐子，到那時候才去打算，倒不如現在去打算。所以大家要好好對待自己，才可以回報身邊的人對自己的愛，小病小痛是福氣呀！最好是無病無痛吧！

林老師，謝謝你，整個過程讓我很放鬆，也感謝你為我們細心準備所有的事情，謝謝你。

真怡@愛‧健康

jo的第一次肝膽排毒

在2006年12月我去了台北參加林老師的肝膽營
這是我人生中一個很重要的決定與行程
後來我還去了兩次
第三次還跟真怡跟她表姐一起去

以下是我當時的分享：

我是來自香港的Jo。在今年8月來台玩的最後一天，信步街頭，天正下雨，肚子有點餓，看到有人拿著便當從一小巷走出來，就進去找吃的，可先看到的是一個有機店的大招牌，想想過去幾天亂吃美食，在上飛機前吃一頓素的也很好，就這樣認識了林老師跟他的肝膽排毒營。

回港之後，忙碌的生活依舊，雖然心裡仍有這個事情，可始終沒有定下日期來。在9月中看到一篇翁先生的分享，提到林老師的信念：健康不能等，心中很有感動，這心念就更強了，在11月底我開始問林老師有關12月排毒營的安排。經過很多的小問題，終於在12月15日清晨8時我再次站在林老師有機店的門前。

在嘉慧的帶領下，我去到了烏來的溫泉旅館，看到了其他同學。林老師對我們講解身體的結構與肝膽排毒的重要性時，大家互有交流，慢慢認識，後來還分組作精神上排毒。期間大家還在清腸，輪流進出洗手間，也沒有很不好意思﹗這個帶領排毒的團隊，除了林老師，還有林太太、嘉慧、淑芬。在這裡，我要再次感謝他們的照顧，還有忍受我的不良國語。

對於排毒準備的經過我就不再多說，因為其他的分享著墨已夠多，也比我好，只想感謝慧敏跟林媽媽為我做腹腔按摩，下來我集中說結果吧。在第二天早上做過瑜伽後，我還是沒有便意，而其他同學都已經果實壘壘了，但我還是很有信心，繼續喝特製果汁，直至在要喝最後一包前，我就想上廁所了 …… 出來的是有小話梅般大的黑顆粒幾顆，還有其他的也不少。我想這就是我以前吃的洋芋片吧。是的，我以前超愛吃洋芋片（薯片），尤其在加拿大時，一個晚上可以吃上一大包，是很大包的那種啊。所以雖然一直以來都吃得蠻清淡的，可是有便秘毛病的我知道體內環保應該很不怎麼樣。我都很努力的找尋解決之道，甚至參加過兩次辟谷班，連續五天不吃，結果是輕了5磅跟精神不錯，卻什麼都沒排出來。在接觸到林老師後，我的直覺告訴我這就是了，體內的定時炸彈就靠它來拆。這個排毒營的路程也許有點遠，可是卻是達到健康的捷徑。我要感謝神給我的每一步的保守。

出營後，因為住在飯店，又要趕飛機，所以一直沒再排什麼大東東，有點失望。在第二天中午，我到有機店去吃粥復食。再見林老師一家人、嘉慧、淑芬、慧敏、淑卿，很開心，就好像見到家人一般﹗在聊天中，我提及這是我送自己的生日禮物，讓他們知道了我的生日就在第二天，林太太就說一定要做個有機蛋糕慶生，讓我見識到那台德國製造的食物調理機的厲害。蛋糕又香又好吃，在五星飯店都吃不到囉。大家看看照片就知道我是怎樣的高興，其他人是怎樣的熱情。我想身體健康的人，大都會有這種美麗的笑容，跟精神與態度上的寬容大度。

回到家，放下行李，跟朋友打了一個電話，就跑廁所了，是一些墨綠色的小粒粒和黑黑的水，心裡有點害怕呢，想想這些東西再留在體內，將會有怎樣的結局。真的，健康不等人，它不會等你有空，等你放假，等你安排好一切 …… 我好高興已經跟林老師預約了下一次的約會，這也是跟慧敏、淑卿學習的，她們已經去了三次了，我年紀比她們大，想當然的體內毒素更多，說到這裡，就很羨慕你們都在台灣，參加比較容易，又可以常常吃到美味的有機餐，而不用像我一樣大費周章，福氣啦 ﹗（請用台語唸，這是我跟周潤發學的。）

為我而言，健康真的就是最重要的事情，想想沒了它，其他還有意義嗎？我是在台北唸大學的，台灣是我的第二故鄉，一直以來都有常常回去親近，現在的動力就更大，而且變得是必需的了。

期望林老師的肝膽排毒惠及更多人，期望更多有緣人相聚一起。祝福大家！

jo@愛‧健康